美容に大きな効果!新宿「ココナッツウォーター」

海外セレブが愛飲し、その美容健康効果の高さから、日本でもたちまち人気となった「ココナッツウォーター」
今はコンビニ、スーパーでもよく見かけるようになりました。
今回はそんな「ココナッツウォーター」をご紹介します。

ココナッツから摂れる栄養豊富な飲み物

成熟前のココナッツの中にある液体が「ココナッツウォーター」になります。a0790_000062
大昔から熱帯地方では天然の栄養源として飲まれてきました。

どうして、身体にいいの?

多くのミネラル、電解質を含んで、栄養が豊富です。
吸収の効率がいいので、運動後の水分補給に最適であることから「天然のスポーツドリンク」と呼ばれています
昔の船乗りは脱水症状を起こしたときに、静脈点滴としてココナッツウォーターを使っていました。

デトックス効果・新陳代謝アップ

ココナッツに含まれる「食物繊維」「乳酸菌」が、腸内の善玉菌を活性化します。
デトックス、便秘解消の効果があります。

また、「カリウム」を多く含んでいるので、利尿作用を高め、老廃物・余分な水分を排出する助けになります。むくみに効果があります。

そして、豊富な「ミネラルが」「マグネシウム」が酵素の働き、新陳代謝を活性化させます。
新宿 貸切

脂質ゼロ。ヘルシーな飲み物。

栄養が豊富な「ココナッツウォーター」ですが、脂質がなく、低カロリー。
運動後にはもちろん、ダイエット時にもぴったりの飲み物です。

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身体の教養を高めて、まずは自分の身体とマッサージを知ろう

マッサージを誰かにしてもらうと、上手な人と下手な人がいますね。
下手な人は、本当にトンチンカンな個所を、執拗に揉み続けます。
逆に上手な人は、しっかりと揉みほぐしてほしい個所を見つけ、的確にマッサージをしてくれます。
この違いはなんでしょうか?
マッサージの上手な人は、自分の身体についてよく知っている人です。
プロのマッサージ師はもちろん、スポーツ選手、演劇に携わる人など、身体を使った職業の人に多いです。また、そこまでいかなくとも、普段から自らが凝りやすい身体のため、頻繁にマッサージを受けている人も同様です。
彼らに共通しているのは、自分の身体について自覚する機会が多く、常に意識をして気を配っていることです。
自分の身体について、彼らはそうでない人よりも多くの事を知っています。
凝りやすいポイント、適切な力加減など、マッサージをするうえで必要なことを感覚的に身につけています。
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これらは口で説明しても、分かってもらえる事はありません。
普段何気なく使っている身体を、実践的に動かしながら、身体で学んでいくものです。
リンパマッサージを業として行うのに国家資格は必要ないのですか?
知的な教養ならぬ、身体の教養といえますね。
マッサージは緊張した身体をほぐす行為です。
ちょっとしたエクササイズなど、なんでもいいので、まずは身体を動かすことを心掛け、自分の身体にもっと自覚的になりましょう。
三軒茶屋 マッサージ
そうすれば、他人の身体も同じように適切に扱うことが出来るはず。
ぜひ、実践してみてください。

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美容室の意外と悩ましいカットの最中のコミュニケーション対策

美容室に行くと、必ず気さくに話しかけられますね。
会話が上手な美容師さんならいいのですが、そうとは限らないのが世の常です。
美容師さんはあくまで髪の毛の専門家。
会話は営業上、必要あってやっているにすぎません。
彼らは顧客のイメージ通りに髪型を仕上げなくてはなりません。
しかし、オーダーが必ずしも具体的で分かりやすいとは限らない。
また、一度でおしまいでは、商売になりません。
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顧客とコミュニケーションをはかるのは、彼らにとってとても大事な事なのです。
けれど、それはそれとして、お客の立場としてはゆっくりとくつろいでいたいもの。
会話好きなら言うことはありませんが、人見知りだったり、ゆっくりぼーっとしたい時などは、無理に相槌をうつのは疲れます。
なんとも悩ましいジレンマですね。
もしどうしても会話に参加したくなければ、手元の雑誌に集中する(フリをする)、目をつぶって眠ったように雰囲気で拒否をする、という手段もあります。
また、前向きに対策をとりたければ、逆にこちらからも色々と話題を提供し、会話を盛り上げるという方法もあります。
髪の毛や頭皮について質問を投げかけ、勉強するつもりで会話してもいいですね。
美容師さんもやはり人です。
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コミュニケーションをとれた方が気持ちも入りますし、理解が深まれば仕上がりが失敗する心配もぐっと減ります。
正解はありません。
立川 美容室
目的に合わせて、心地よい時間を過ごせるように工夫しましょう。

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エステでキャビテーションが人気の理由について

キャビテーションはエステでもお勧めしている痩身法ですが、いつくか理由があります。
それは、一度キャビテーションをすることで、リバウンドしない体になるということです。
脂肪細胞に対しての攻撃で、乳化されたものは排出されて、痩身することになりますが、排出の時には、体内の老廃物も排出されます。
それは、エステで行うキャビテーション後のリンパマッサージが特に効果E08728的で、繰り返し行うことで、ヤセ体質になることができます。
エステでの痩身の時に、なかなか痩せにくいとされる太ももやお腹等のそれぞれの部位の痩身藻、キャビテーションで徹底した部分やせの施術によって、ピンポイントの効果を得ることができます。
特に太もも周辺にできるセルライトなどは、大幅なサイズダウンを見込む事ができ、単なるリンパマッサージではなく、余計な脂肪を排出することができるという痩身法です。
脂肪吸引は大掛かりな手術が必要ですし、セルライト専用の痩身の場合は、ローリングマッサージなどで激痛があります。
手術の必要がなく、痛みもないキャビテーションで、強い力で圧迫される心配もありません。
楽して痩身という方法の一つですから、意外に早く効果を実感することができる新しい痩身法としてエステでは人気になっています。
それぞれのエステでいろいろなキャビテーションの機械を使用することになります。
恵比寿から近いエステ
キャビテーションで痩身と言った時に、自分に合う種類に出会えることが理想です。
どんなキャビテーションでも相性があり、痩せやすい機種などもあります。

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自然を重んじるドイツの医学界が生みだしたグリーンピール

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エステ通の間では知らない人はいないという施術方法として「グリーンピール」という施術を行っているエステティックサロンがあります。
これは、医学の先端を行くドイツが生みだした施術方法で、天然のハーブによって肌を再生させようというプログラムです。
ドイツという国にはドラッグストアというものがないくらい自然治癒力や、又、天然の植物の力を借りて病気は勿論の事、美容にも真剣に取り組み、向き合っている国ですから、この
「グリーンピール」は本物です。化学薬品は一切使うことなく肌を再生させるという施術方法ですから、施術を受けるにあたって、今現在、肌に合わなかったというトラブルの報告はありません。
ではその施術方法とはどのような物なのかと言いますと、至ってシンプルです。練り状にしたハーブをお顔全体に塗って、浸透させます。その独自のハーブが肌に浸透していくにつれ、不必要な角質が下から押し上げられて行き、自然に剥がれ落ちて行きます。
とりわけ、効果が一目で分かるお肌は、と言いますとしつこかったニキビ跡、何かしらで出来てしまった傷跡、アトピー肌、シミ、シワ、ほうれい線、と、いった具合に思わず「本当に?」と訊いてしまいたくなるような、お肌の悩みにまで対応出来るのが「グリーンピール」なのです。
但し、ハーブは24時間浸透を続けていきますので、施術をしてもらってから24時間以内はメイクを避けてください。

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セルフケアの時代は終わった、毛穴クレンジングエステサロン

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今、流行っているのが「毛穴クレンジング専門店」というエステティックサロンです。一見、セルフケアでも十分なのではないか?と思ってしまいますが、どうやらこの手のエステティックサロンは相当な実力派のようです。
施術方法はサロンによって異なります。スポスポという吸引の道具を使って毛穴の汚れを吸い取ってくれるところもあれば、エステティシャン自らの指の腹を使って優しく取り除いてくれるところもあります。
このように説明しただけですと、やはりセルフケアとは何ら変わりはないように感じますが、この手のサロンの実力はここからなのです。毛穴の汚れを取り除いた後の人間の身体というのは残念ながら決まって、再び汚れを取り入れようとするかの如く毛穴を開かせてしまうのですが毛穴専門店に於いては次に汚れを取り入れないようにする為のケアは徹底しているのです。
汚れを取り除いた毛穴を冷却シートなどで毛穴を閉じたままにしておくという事は勿論の事、毛穴を引き締める専用のパックもしてくれますので、1度行っただけでもセルフケアに比べると、次に毛穴の開きや汚れが気になり始める時期、というのが随分遅くなっていた、という事に気が付きます。毛穴の汚れはもうプロに任せる、という時代に入って来ました。

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トータルエステサロンに高まるニーズ、足裏ケア

エステティックサロンを選ぶ時、選ぶ基準は人それぞれ、多種多様で、一昔前は、こぞってホワイトニングに力を入れてきていました。ですが、今は専らアンチエイジングに重きを置いています。これは、エステティックサロンの進化に加えて尚且つ、アンチエイジングを意識する世代の人口が増えたという事が要因となっています。
ホワイトニングと言ってもつまりそれはアンチエイジング対策になるわけですから技術の進化とニーズとが上手くマッチしているのが現代のエステティック業界ですね。
又、トータルビューティサロンも増えていて、フェイシャルから痩身まで至れり尽くせりのサロンが軒を並べ始めています。
しかし、意外に注目されていないニーズとして「足裏の角質取り」を挙げざるを得ません。個人的にも色々とリサーチした結果、「自分でのお手入れは面倒なので、是非ともトータルサロンで取り入れてほしいと思うけれど、なかなかそこまでのメニューを取り揃えているサロンには巡り会えない」という声を多く聞きました。これを受け、調べてみたところ、それは本当でした。サロンの声としては、足裏のお手入れはサロンとしてはあまりメリットもない上に、施術者が意外に体力と神経を使うからだという事でした。
ですが、ニーズがある限り、トータルエステというには今後、是非とも取り入れてほしいところです。

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忘れないで、痩身エステを受けるときの心構え

痩身エステとは効果があるのかないのか?痩せたいと願う女性なら誰もが1度は考えたことがあることでしょう。
最初から結論を言いますと、効果はあります。
ですが、ネット上にはマイナスの書き込みが多くて尻込みしてしまいますよね。
痩身エステというのはフェイシャルエステなどとは違って、エステ業界の中で唯一、施術してもらう方にそれなりの心構えが必要なエステだと言えます。逆を言えば、それなりの心構えがなければ、よく見られるような書き込みの通り、効果はないということです。
痩身エステでは、普段、自分では難しいとされる「代謝をあげる→マッサージ」の工程を丁寧に施してもらえるエステなのです。ですから、日々のカロリーコントロールや運動、といった自助努力を、より効果的なものにする為のサポートだと考えることが大前提となってくるのです。
痩身エステへ行きさえすれば魔法のように痩せる事が出来る筈だ、と考えておられる方はお金の無駄遣いですからやめておきましょう。
あくまでも日頃の努力を、熟練したエステティシャンの腕によって、揉みほぐしたりしてもらう事により、脂肪を燃焼させやすい身体へと導いてくれるのが痩身エステなのだという事を覚えておきましょう。

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エステティックサロンと美容クリニックとの提携

近頃のエステティックサロンは10年程前からすれば随分と変わって来ました。どんな風に変わってきたのかと言うと、大手のサロンは美容クリニックと提携を結んでいて、エステの施術だけでは限界のあるシミ取りや、たるみ、といった、私達顧客の悩みを医師の手によって解決しましょう、という方向へと導くようになったという点です。
この背景にはエステティックサロン側の顧客獲得の為という理由も大きい事は否めませんが、肌の悩みを抱えてきた女性達にとっても美容クリニックというところの敷居が低くなり、尚且つ、医師に施術をしてもらった後も再び通常通りのエステの施術を受けることが出来、あっちへ行ったり、こっちへ行ったり、という事をしなくてもいいという面を考えると、とてもいい時代になって来たと言えます。
又、カウンセリングの面に於いても、エステでエステティシャンが記入したカルテはそのままクリニックへと流れ、逆も然りで、この連携も顧客の負担を著しく軽くしてくれるようになったと言えます。
このようなエステティックサロンが増えて来ると、そうでない、小型店舗のエステティックサロンはどうなっているのか気になって街を探索してみました。そうすると、美容院と併設していたりアロママッサージ店と併設していたりしていました。まだまだ工夫の余地と、私達の選択の余地も大いにあり、ワクワクします。

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